Gợi Ý "Thực đơn cho bé yêu"



Thực đơn cho trẻ lứa tuổi mẫu giáo bao gồm 4 bữa ăn chính như cơm/ cháo hoặc súp. Trẻ sẽ được ăn hoa quả hoặc bánh trái theo nhu cầu của mình, đây có thể tính là các bữa phụ. Lượng thực phẩm trong ngày bao gồm: gạo (100-150g); thịt hoặc cá, tôm (100-120g); trứng gà 3-4 quả/tuần; dầu mỡ (25-30 g); rau xanh (50-100g); quả chín (150-200g). Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi bé là khác nhau nên mẹ có thể điều chỉnh số lượng các bữa ăn trong ngày, nhiều hoặc ít hơn mức mà chuyên gia dinh dưỡng đưa ra.

Tại Hệ thống mầm non Con Mèo Vàng, thời gian biểu cửa các bữa ăn được sắp xếp một cách khoa học để đem đến sự phát triển tốt nhất cho con: ăn sáng 7:30 – 8:00, ăn nhẹ 9:00, ăn trưa 10:30 – 11:30, ăn xế 14:30 – 15:00, ăn chiều ngoài giờ 16:45 – 17:35.

Thực đơn được Nhà trường nghiên cứu, tính toán theo chế độ dinh dưỡng hợp lý và thay đổi hàng tuần, giúp các bé luôn thích thú khi ăn, không gây nhàm chán, biếng ăn.

Ba mẹ có thể tham khảo thực đơn cho bé nhà mình theo các gợi ý của nhà trường nhé