LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI ĐỐI VỚI TRẺ EM 

Bơi lội là một trong những bộ môn thể thao vô cùng cần thiết và quan trọng đối với trẻ em. Bơi lội vừa giúp trẻ rèn luyện thể chất, vừa trau dồi kỹ năng sinh tồn cho con sau này. Hãy cùng Con mèo vàng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu hơn về lợi ích của Bơi lội nhé.

1. Phòng tránh đuối nước

Phòng tránh đuối nước (Ảnh: Internet)

Con số thống kê số lượng trẻ em đuối nước khi đi chơi sông, suối, ao hồ, biển là vô cùng lớn, từ đó có thể thấy trẻ em Việt Nam thiếu hụt kiến thức sinh tồn rất nhiều. Bơi lội là một trong những kỹ năng sinh tồn vô cùng quan trọng mà bất cứ đứa trẻ nào cũng cần phải học, nhằm tự bảo vệ tính mạng cho bản thân cũng như giúp đỡ được mọi người xung quanh. 

2. Phát triển sự tự tin

Cải thiện sự tự tin (Ảnh: Internet)

Nhiều trẻ sợ sệt khi xuống nước và luôn e dè trước đám đông. Những thử thách của bơi lội sẽ giúp trẻ thấy tự tin hơn vào khả năng của mình.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn cho biết bơi lội giúp ích rất nhiều trong chữa tự kỷ. Sự kết hợp giữa bơi với đồ chơi, âm nhạc và các trò chơi sẽ giúp trẻ tự kỷ có phản ứng tương tác với những người xung quanh.

3. Cải thiện sự tập trung

Cải thiện sự tập trung (Ảnh: Internet)

Khi trẻ tham gia bơi lội, trẻ sẽ dành hết sự tập trung của mình vào những động tác để chuyển động dưới nước một cách nhịp nhàng, không chệch nhịp. Song đó, theo thời gian sự tập trung của trẻ sẽ được cải thiện rất rõ rệt và thành thói quen khi trẻ làm bất kì việc gì, đó chính là lợi ích của bơi lội mang lại. 

4. Kích thích phát triển trí não

Theo các nghiên cứu, vận động trong quá trình bơi giúp kết nối giữa trí óc và cơ thể. Điều này sẽ giúp trẻ cải thiện đáng kể sự phát triển trí não và trí thông minh. Ngoài ra, do sự kích thích các giác quan của trẻ nhỏ, thường xuyên bơi sẽ cải thiện sự phát triển trí não và cảm xúc. 

5. Tăng chiều cao

Tăng chiều cao (Ảnh: Internet)

Đây là một lợi ích mà hầu như mọi người đều nghe đến. Khi bơi, các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn. Do đó, bơi rất phù hợp với những người muốn tăng chiều cao, đặc biệt là thanh thiếu niên ở tuổi đang phát triển.

6. Giúp trẻ giải tỏa căng thẳng

Giúp con giải tỏa căng thẳng (Ảnh: Internet)

Cho dù đó là cảm giác thư giãn khi nổi hay lướt nhẹ nhàng, ở trong nước đều có tác dụng làm dịu tinh thần đối với hầu hết mọi người. Nhưng đó không phải là lý do duy nhất tại sao bơi lội được cho là hoạt động giúp giảm căng thẳng. Do sự gia tăng endorphin trong não, bơi lội giúp trẻ giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Ngoài ra, trẻ em phát triển một lối sống cân bằng nhờ thói quen bơi.