Điều
hòa dường như đã trở thành “vật bất ly thân” đối với trẻ nhỏ trong mùa hè. Ngay
cả với những em bé sơ sinh cũng đã có thể được nằm điều hòa ngay từ khi mới
sinh ra. Điều hòa có tác dụng làm mát không khí, tạo sự thoải mái cho cả mẹ và
bé. Tuy nhiên, nó cũng là cơ hội để gió lạnh nhân tạo kéo dài nhiều giờ hay sự
chênh lệch nhiệt độ nóng – lạnh giữa bên ngoài và bên trong phòng “tấn công” sức
khỏe trẻ.

Để không lo con ốm, ho khi nằm điều hòa, mẹ chú ý những
điềusau:

Nhiệt
độ điều hòa thích hợp

Thân nhiệt của trẻ em không giống người lớn, chính vì vậy nhiệt độ
phòng phù hợp cho người lớn chưa chắc đã khiến trẻ cảm thấy thoải mái. Trung
tâm điều nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện, hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm
chưa hoàn thiện, nhất là trẻ dưới 3 tuổi, vì vậy, nhiệt độ ngoài trời chỉ cần
hơi tăng lên trẻ em đã bị nóng, do cơ thể không điều tiết được và dễ dẫn đến
rôm sảy. Vậy nhưng nếu để lạnh quá cũng rất dễ khiến con bị ho, cảm. Thông
thường trong các phòng nuôi dưỡng sơ sinh ở bệnh viện luôn có mức nhiệt độ từ
27-29 độ C.

Một mẹo nhỏ nữa cho mẹ, khi trẻ nằm điều hòa, nên để mức nhiệt độ
theo quy tắc: Khi người lớn đi vào phòng trẻ sơ sinh phải thấy hơi nóng và toát
mồ hôi thì là vừa, nếu người lớn cảm thấy mát thì trẻ sơ sinh sẽ lạnh.

Cho
con uống nhiều nước

Uống nhiều nước chưa bao giờ là lời khuyên thừa. Việc đáng lo ngại
nhất của trẻ khi nằm phòng điều hòa là bị mất nước. Mất nước không những khiến
cơ thể suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến con hay gặp táo bón do phân cứng khó
tiêu. Mẹ nên bổ sung cho bé thật nhiều nước khi con nằm điều hòa. Cho dù đó là
nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước trái cây hay canh súp…thì đều có công
dụng bù nước cho cơ thể trẻ.

Ngoài ra mẹ còn cần lưu ý thêm một nguyên tắc nhỏ trong chế độ ăn
uống của trẻ, đó là nên ăn nhiều rau quả, trái cây hơn một chút.

Không
bật điều hòa 24/24

Bật điều hòa cả ngày sẽ khiến không khí tù đọng, không tốt cho sức
khỏe và hệ hô hấp của trẻ. Mỗi ngày, ít nhất mẹ phải 2 lần tắt điều hòa, mở hết
các cửa, dùng quạt đuổi hết không khí tù đọng ra ngoài, đồng thời kết hợp đón
ánh nắng vào phòng càng nhiều càng tốt.

Qui
tắc 3 phút

Sự chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài
phòng điều hòa có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ
bị sốt, cảm cúm, ho. Mẹ nên nhớ mỗi khi muốn cho con từ phòng điều hòa ra ngoài
thì hãy mở cửa trước đó 3 phút, cho con đứng chơi gần đó để quen với luồng
không khí nóng bên ngoài. Mặt khác, khi bé ở ngoài về, ra nhiều mồ hôi, mẹ cũng
nên lau mồ hôi cho con và để con ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình
thường, tránh cho bé vào ngay phòng điều hòa gió lạnh, nhiệt độ thấp đột ngột.

Không
để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé

Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa
thổi thẳng vào mặt, vào đầu thì với những bé có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc những
bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm
phổi, đau họng. Những triệu chứng phổ biến của bé là ho, sốt, ngạt mũi… có
thể xuất hiện sau khi nằm điều hòa trong thời gian lâu.

Giữ
vệ sinh sạch sẽ và tạo độ ẩm cho phòng

Phòng bật điều hòa cần được thường xuyên lau dọn, nếu không những
loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú sẽ trở thanh nguồn gốc phát sinh bệnh cho em bé.
Ngoài ra khi sử dụng điều hòa lâu thường sẽ làm khô không khí. Nếu không có
điều kiện mua máy phun sương hay máy hơi nước tạo độ ẩm, mẹ có thể đặt một chậu
nước trong phòng.